Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) von Jon Kabat – Zinn und Achtsamkeitsübungen östlicher Lehren sind zentrale Ansätze in der Schulung für Achtsamkeit bei Stressbewältigung für Manager, Führungskräfte und Mitarbeiter gleichermaßen.

Achtsamkeit heißt: sich immer bewusst zu werden, was in einem selbst (Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen) und um einen herum in jedem Augenblick tatsächlich geschieht. Durch diese intensive Schulung der Wahrnehmung ergibt sich ein entspannter und angemessener Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren. Sie lernen Herausforderungen mit Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. Daraus entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihren Alltag stressfrei zu gestalten. Betriebliche Gesundheitsvorsorge findet in meinen Achtsamkeitskursen als auch in meinen Achtsamkeitsseminaren statt.

Achtsamkeitstraining ist hilfreich, wenn Sie:

Stress ist laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) eine der weit verbreitetsten Gesundheitsgefahren. In zahlreichen Studien wurde belegt, das Achtsamkeitstraining eine hohe gesund erhaltende Wirksamkeit auf den Körper, auf die Körperzellen und das Nervensystem hat.

Im Achtsamkeitstraining gebe ich Anleitung in folgenden Methoden:

Achtsamkeits-Seminare gegen Stress:

Mein Angebot richtet sich an Firmen und Unternehmen, die ihre Führungskräfte und Mitarbeiter in Stressreduktion schulen und fördern möchten, und damit eine höhere Effizienz und klarere Kommunikation erzielen möchten. Ein Verständnis für das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele trägt nicht selten zu einer wesentlichen Persönlichkeitsentwicklung bei. Die Preise für das individuelle Programm für Ihre Mitarbeiter gestalten sich nach Aufwand und nach Vereinbarung. Für mehr Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Bei Interresse an meinem wöchentlichen Achtsamkeitspraxis- Angebot nehmen Sie bitte diesen Link.

---

QiGong in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge

Qualifizierte, motivierte und gesunde Mitarbeiter sind für den Erfolg eines jeden Unternehmens unerlässlich.
Die Arbeitswelten befinden sich in einem stetigen Wandel, der den Mitarbeitern viel abverlangt. Immer mehr Erwerbstätige leiden unter psychovegetativen Störungen. Dadurch ist die Leistungsfähigkeit eingeschränkt und nicht selten kommt es zu Ausfällen durch Krankmeldungen.
Ausgleichende Entspannungsübungen wie QiGong sind ein guter Weg um Belastungen am Arbeitsplatz entgegenzuwirken und um Krankheiten und Burnout-Syndrom vorzubeugen. Jeder Mitarbeiter sollte sich regelmäßig Zeit dafür einräumen.
Unternehmen können ihren Mitarbeitern und Führungskräften ein QiGong-Seminar anbieten, um sich damit für ein entspanntes, konzentriertes, kommunikatives und effektives Arbeitsfeld einzusetzen. Mitarbeiter, die das Betriebliche Gesundheitsticket nutzen möchten, können auch an meinem QiGong-Kurs-Angebot in meiner Praxis teilnehmen.

QiGong-Übungen sind hilfreich, wenn Sie:

QiGong-Seminare

Mein Angebot richtet sich an Firmen und Unternehmen, die ihren Mitarbeitern und Führungskräften Stress-reduzierende und gesundheitsfördernde Impulse geben möchten und damit eine höhere Motivation und Vitalität in ihrem Unternehmen erzielen möchten. Ein Verständnis für das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele trägt nicht selten zu einer wesentlichen Persönlichkeitsentwicklung bei.
Preise auf Anfrage: Die Preise für ein individuelles Programm gestaltet sich nach Aufwand und nach Vereinbarung. Es besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Für weitere Informationen und Absprachen rufen Sie mich gerne an.

Bei Interesse an meinen regelmässigen Qi-Gong-Kurs-Angebot in meiner Praxis nehmen Sie bitte diesen Link.